하계종합사회복지관에서는 성인교육문화 ‘다이어트 줌바댄스’ 무료공개강좌를 실시하였으며
지역주민 분들의 많은 관심과 참여로 성황리에 마칠 수 있었습니다!
다이어트 줌바댄스는 50분간 쉬는 시간 없이 느리고 빠른 동작을 끊임없이 반복하기 때문에
코어근력강화, 심폐지구력 강화, 다이어트, 스트레스 해소에 효과적인 운동으로
복지관에서 가장 인기 있는 강좌로 꼽힙니다~
신나는 라틴 음악과 함께 하기 때문에 지루하지 않고 많은 지역주민들과 어울려 함께 하기 때문에
더욱 더 즐겁게 참여할 수 있으니 주저하지마시고 많은 참여 부탁드립니다!