하계종합사회복지관

○ 내용: 2025년 장애인스트레칭 진행

○ 일시: 2025. 1.~10.(수) 15:00~16:00

○ 장소: 복지관 3층 대강당

안녕하세요. 복지1팀입니다.

복지1팀에서는 지역 내 장애인분들이 보다 건강하고 활기찬 일상을 누리실 수 있도록 ‘장애인 스트레칭 교실’을 운영하고 있습니다.

한낮의 햇살은 제법 뜨거운 5월이지만, 시원한 실내에서 몸을 움직이기에는 더없이 좋은 계절입니다.

참여자분들께서도 스트레칭 동작에 점차 익숙해지며, 한층 더 적극적으로 수업에 참여해 주고 계십니다.

전문 강사의 세심한 지도 아래 진행되는 수업은

근육 이완과 유연성 향상은 물론, 바른 자세 유지와 통증 예방에도 큰 도움이 되고 있습니다.

무엇보다 스트레칭을 통해 일상의 긴장을 풀고 마음의 여유를 찾을 수 있어, 참여자들의 만족도가 높습니다.

이번 달에는 폼롤러를 활용한 수업을 마무리하고, ‘미니 짐볼’을 활용한 새로운 프로그램이 시작되었습니다.

처음엔 다소 낯설게 느껴졌던 짐볼이, 어느새 웃음과 에너지를 불러오는 도구가 되었는데요.

짐볼을 들고 스트레칭을 하다 놓쳐 다 함께 웃기도 하고,

작은 공 하나에도 집중하며 서로를 격려하는 모습이 매우 인상적이었습니다.

이 시간은 단순한 운동을 넘어, 함께 웃고 호흡하며 마음까지 나누는 소중한 교류의 장이 되어가고 있습니다.

앞으로도 참여자분들의 몸과 마음이 함께 건강해질 수 있도록

안전하고 유익한 수업을 꾸준히 이어가겠습니다.

많은 관심과 따뜻한 응원 부탁드립니다. 감사합니다. :)

복지사업