내용: 장애인 헬스 트레이닝 6회기
일시: 2022. 3. 30.(수) 15:00~16:00
장소: 복지관1층 헬스장
안녕하세요~^^
이번주도 장애인 헬스 트레이닝 6회기 수업을 진행했습니다!
이번주는 스트레칭 위주의 수업으로 목, 손목, 발목 등
참여자들이 평소에 불편함을 느끼는 부위 위주로 스트레칭을 배워보며
몸을 풀어보는 시간을 가졌습니다.
참여자들의 건강과 몸상태를 고려하여 맞춤 운동을 진행하면서
참여자들 또한 운동을 즐겁게 따라하고 생활 트레스를 풀 수 있는 시간이 되었습니다.
다음주에도 헬스 트레이닝 수업이 진행될 예정이니
많은 관심과 응원 부탁드립니다.
